De zomer is heerlijk.
Tenminste… dat is toch wat we onszelf elk jaar opnieuw vertellen.
In werkelijkheid verandert de zomer soms in een olympische discipline. Plots zijn de kinderen de hele dag thuis en verwachten ze entertainment van een professioneel animatieteam.
Je gaat op vakantie (waarvoor je eerst ongeveer een halve verhuis moet inpakken), er zijn barbecues waar je "echt niet onderuit kunt", tuinfeestjes, familiebezoek, zomerborrels, spontane afspraakjes en nog een paar sociale verplichtingen waarvan niemand zich later nog herinnert hoe ze eigenlijk in de agenda zijn beland.
En ergens tussen al die gezelligheid... vergeet je soms jezelf.
Daarom maakte ik De Zomer Survival Kit van De Verhalenheks. Niet nóg een lijstje dat je moet afwerken, maar tien kleine momentjes die je deze zomer bewust voor jezelf mag kiezen. Zie het als een mini-vakantie in je eigen vakantie. Probeer jezelf minstens één momentje per week cadeau te doen.
🌸 De tien zomeropdrachten
1. Koop een zomerboeket voor jezelf. Niet omdat er iets te vieren valt. Gewoon omdat jij ook bloemen verdient.
2. Ga op schattenjacht. Geef jezelf een klein budget en snuister in een kringloopwinkel, boekenwinkel, rommelmarkt of een gezellig winkeltje op vakantie. Zoek niet naar iets nuttigs, maar naar iets waar je spontaan blij van wordt.
3. Stuur jezelf een kaartje. Vanuit je vakantie of gewoon vanuit je eigen dorp. Schrijf iets liefs aan jezelf.
4. Maak jouw zomerplaylist. Vijftien minuutjes muziek die je humeur onmiddellijk een zonnige duw geeft.
5. Doe iets voor het eerst. Neem een andere route, probeer een nieuw recept of stap eens een winkel binnen waar je normaal voorbijloopt.
6. Bezoek een plek die iets voor je betekent. Ga er bewust naartoe. Blijf even zitten. Adem. Haal herinneringen op.
7. Kijk naar de sterren… of sta eens vroeg op voor de zonsopgang. Laat de wereld even draaien zonder dat jij iets hoeft te doen.
8. Bestel iets wat je normaal nooit zou kiezen. Een nieuw drankje. Een onbekend dessert. Een gerecht waarvan je denkt: Ach, waarom eigenlijk niet?
9. Speel toerist in je eigen buurt. Maak een wandeling, neem foto's en kijk alsof je er voor het eerst bent.
10. Maak je eigen quote van de dag. Schrijf een zin die je raakt, teken er iets bij of bewaar hem als kleine herinnering aan deze zomer. ---
🌿 Nog zin in een extra me-time momentje? Is één momentje per week niet genoeg?
(Heel eerlijk… groot gelijk.)
Dan zijn hier nog enkele bonussuggesties:
- 🍿 Kijk je favoriete tekenfilm of film uit je jeugd. Mét popcorn, uiteraard.
- 🎲 Laat een dobbelsteen beslissen welk mini-avontuur je vandaag beleeft.
- 📦 Maak een kleine tijdcapsule met vijf voorwerpen of herinneringen en open ze over een jaar opnieuw.
- 🧺 Maak een picknick voor jezelf en zoek een rustig plekje op.
De mooiste zomerdagen zijn immers zelden degene waarop alles perfect liep. Het zijn meestal de dagen waarop je jezelf, al was het maar heel even, niet vergat.
De Verhalenheks